Który typ masażu klasycznego wybrać?

Masaż masażowi nierówny. Nawet pośród perfekcyjnych zabiegów faworyzujemy kilka rodzajów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do pojedynczych pragnień pacjenta. Oprócz zaleceń medycznych, musimy określić także nasze wyczekiwania wobec sesji. Czy wolimy poczuć się spokojni oraz rozluźnieni?

A może prawidłowiej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Idealne techniki ugniatania mają nie tylko poprawić naszą najlepszą kondycję fizyczną, niemniej jednak oraz humor! Dlatego gigantyczną renomą cieszy się masaż relaksacyjny. Jeśli żyjemy w ciągłym biegu oraz należymy do ludzi wrażliwych, to będzie on dla nas doskonałym rozwiązaniem. Głaskanie oraz rozcieranie pomogą w funkcjonalnym usunięciu wszelkich napięć w mięśniach.

Z reguły stres wpływa na zwiększoną sztywność karku oraz pleców. Może to powodować długotrwały ból w tych partiach ciała. Właśnie dlatego poprośmy masażystę, aby poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym rodzajem masażu jest wersja odchudzająca. Główne stosowane techniki, to wibracje oraz oklepywanie. Nieraz mogą one sprawiać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Chodzi o to, aby rozbić oraz rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest też usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeśli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego realizujemy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontralateralny. Nadaje się dla ludzi, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Bazuje na mocnym, ciężkim ugniataniu zdrowej kończyny w wyznaczonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej. Wszystko to naturalnie dzięki aktywowaniu nerwów oraz przepływu krwi po ciele. Dla sportsmenów zaleca się masaż łagodzący skutki intensywnych treningów. Długotrwałe napięcie mięśni może prowadzić do ich niezgodnych odkształceń.

Jak najbardziej skutkiem jest silny, przewlekły ból. Masażysta ma obowiązek zapobiegać takim powikłaniom, poprzez rozgrzewanie i uciskanie tkanki pacjenta. Zwykle zabiegi są stałym detalem każdego treningu. Są jednakże wymagane również poza sezonem, aby podtrzymać ogólną kondycję sportowca. Jeżeli ubóstwiamy sport, niemniej jednak nie uprawiamy go wyczynowo, wystarczą proste techniki masażu klasycznego.